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En quoi les produits ergonomiques offrent-ils de nombreux avantages sur le lieu de travail ?

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Posséder des accessoires ou du mobilier ergonomique dans son bureau était autrefois considéré comme un luxe, voire un gadget. Aujourd’hui, ce n’est plus le cas. Un employeur avisé reconnaît désormais que les articles ergonomiques sont un élément essentiel de toute organisation moderne.

Lorsqu’on demande pourquoi devrait-on utiliser des articles ergonomiques sur son lieu de travail, la majorité des personnes répondront probablement qu’ils réduisent la probabilité de troubles musculo-squelettiques (TMS), des douleurs au dos et d’autres affections, ce qui se traduit par une diminution des arrêts maladie et de l’absentéisme. Tout cela est vrai, mais les implications sont bien plus graves.

Quels sont les avantages de l’ergonomie au travail ?

Il y a quatre raisons impérieuses pour lesquelles vous devriez vous soucier d’avoir des articles ergonomiques dans votre bureau.

  • Travailler avec des accessoires ergonomiques est bon pour la santé : vous aurez moins de pépins physiques, et vous serez plus conscient des problèmes de santé.
  • Le moral des employés est meilleur : les employés aiment travailler davantage car ils se sentent mieux physiquement en le faisant ;
  • Une productivité plus élevée et une meilleure qualité de travail ;
  • Les coûts indirects sont moins élevés car la couverture d’assurance est réduite et le risque d’action en justice est moindre.

Quels sont les avantages des produits ergonomiques ?

  • Donnez aux produits ergonomiques une chance de vous accompagner au quotidien : ce ne sont pas des remèdes miraculeux, et ils ne fonctionnent que si vous les utilisez d’une manière responsable. Par exemple, ne restez pas assis dans la même position toute la journée ; changez plutôt fréquemment de posture. Lorsque vous lisez un document à l’écran, lâchez la souris. Lors d’une conversation téléphonique, levez-vous et stimulez-vous permet également d’avoir une voix plus vivante pour la personne à l’autre bout du fil.
  • Le triangle d’or : les éléments ergonomiques doivent fonctionner ensemble pour créer un environnement ergonomique. Le « triangle d’or » est la clé de cette approche : un poste de travail ergonomique, une chaise ergonomique et un support d’écran, et chaque élément étant positionné de façon à faire du bien à votre corps. Chaque produit ergonomique renforce ainsi les avantages ergonomiques des deux autres (et les minimise davantage s’il n’est pas correctement adapté).
  • Restez concentré sur vos priorités de la journée : notre corps n’a pas été conçu pour passer toute la journée devant un écran d’ordinateur. Lorsque vous êtes assis à votre bureau, veillez à utiliser des équipements ergonomiques pour réduire le risque de blessure. Une souris verticale, un clavier ergonomique, un bras de moniteur et un repose-pied de bureau, notamment.
  • Limitez les dommages causés par l’ordinateur portable : Idéalement, vous devriez éviter d’utiliser un laptop car ils sont loin d’être ergonomiques. Lorsque vous n’avez d’autres choix, associez-le au moins à un écran externe et à un support réglable. Enfin, réduisez les déplacements avec l’appareil si possible, et ne remplissez pas trop votre sac pour le rendre encore plus lourd.
  • Travail à la maison (remote) : Que ce soit pour le travail ou pour surfer sur le web, nous passions une bonne partie de leur temps à la maison devant l’écran. Il est donc essentiel de disposer d’un équipement ergonomique adapté à votre bureau à domicile. Comme il est fort probable que vous travailliez à domicile sur un ordinateur portable, lisez nos conseils sur le travail à domicile sur ordinateur portable.
  • Bureaux debout : Les bureaux debout changent la donne en termes d’ergonomie. Ils peuvent être immédiatement élevés pour vous permettre de travailler debout pendant un certain temps, puis rapidement abaissés pour vous permettre de vous asseoir. Ce changement de posture n’est pas seulement bénéfique d’un point de vue ergonomique. Il procure également un regain d’énergie immédiat. Lorsque vous êtes épuisé en milieu de journée ou dans l’après-midi, c’est une excellente option.
  • Il est préférable de prévenir que de guérir : ne commettez pas l’erreur courante de penser que si vous n’avez pas de maux de tête, de malaises ou d’autres symptômes, tout va bien. Prenez des mesures de précaution. Vérifiez, par exemple, si les personnes utilisent toujours correctement leurs articles ergonomiques quelques mois après leur installation.

Vous n’avez pas encore fait le choix de l’ergonomie au bureau ? Créez-les ! Car, à l’instar d’un régime alimentaire sain, la sensibilisation à la nécessité de pratiques ergonomiques appropriées est un premier pas essentiel vers un lieu de travail plus sain.

Utilisez des claviers ergonomiques (ou compacts) pour créer un espace de travail plus productif. Vous pouvez régler l’écran à la hauteur de votre choix à l’aide d’un bras de support d’écran réglable. L’utilisation d’un support pour ordinateur portable améliore votre posture et votre productivité. L’utilisation d’un porte-documents permet de placer les documents à hauteur des yeux, ce qui facilite leur lecture.

La culture ergonomique est un terme utilisé pour décrire un mode de vie qui est La création d’une culture de travail ouverte est liée aux suggestions précédentes. Dans cette culture, il est acceptable d’évoquer les symptômes corporels. Les personnes souhaitent rapidement discuter de ces symptômes avec leur médecin traitant si elles n’ont pas la possibilité d’en parler avec leur employeur.

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8 habitudes à prendre pour être plus positif

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La chambre est une pièce qui aspire à la détente et au bien-être. Si bien qu’il soit important d’aménager avec goût ce petit havre de paix. Pour créer une chambre qui conjugue style, confort et praticité, certains accessoires déco sont à privilégier dans la pièce de nuit. Voici une sélection de 5 accessoires déco indispensables dans une chambre.

Une tête de lit pour apporter du cachet

Le lit reste le principal point focal dans une chambre à coucher. Il se doit ainsi d’être équipé et décoré avec soin. À cet effet, la tête de lit vient rehausser l’allure de votre coin nuit en un tour de main. Cliquez ici pour trouver une tête de lit design et élégante. Cet élément de la literie joue aussi un rôle fonctionnel, car il isole du froid.

Il existe un large éventail de modèles de têtes de lit à choisir selon le style de votre chambre. Par exemple, un modèle en rotin ou en osier conviendra à une chambre boho, tandis qu’une tête de lit matelassée trouvera sa place dans une chambre chic ou romantique.

Un joli linge de lit pour décupler le confort

Le linge de lit constitue un autre accessoire de déco indispensable pour embellir la literie ; et donc, la chambre à coucher. Lorsqu’ils sont bien choisis, draps, housse de couette et taies d’oreillers peuvent réellement sublimer la pièce.

Choisissez le linge de lit adapté à la saison et misez sur des articles de qualité. Pensez ensuite à décorer savamment le lit pour créer une ambiance confortable qui donne envie de s’y lover. Une grosse couette bouffante, une accumulation de coussins et un jeté de lit vous permettront de donner une allure cosy à votre coin-lit d’une main de maître.

Des rideaux pour préserver l’intimité

La chambre est une pièce intime. Il est alors important de la préserver des regards extérieurs, d’où l’importance des rideaux. Accessoires de décoration à part entière, tout comme avec le linge de lit, des rideaux bien choisis permettent de rehausser le cachet dans la chambre.

L’idéal est de combiner les rideaux lourds avec des voilages. Opaques, ces premiers bloquent la lumière et plongent la pièce dans le bon environnement de sommeil durant la nuit. Quant aux seconds, légers et vaporeux, ils laissent entrer la lumière du soleil dans la chambre tout en préservant l’intimité de la pièce dans la journée.

Un luminaire chaud pour créer une belle ambiance

Bien qu’il s’agisse d’une pièce de nuit, l’éclairage occupe une place importante dans la chambre à coucher. Le jour, la pièce doit pouvoir baigner dans la lumière naturelle. Et à la tombée de la nuit, une source de lumière douce viendra éclairer votre intérieur.

Pour créer une ambiance apaisante et feutrée dans la chambre, choisissez un luminaire design qui produit une lumière chaude pour justement apporter de la chaleur. Les conseils déco recommandent de multiplier les sources de lumière dans la pièce.

Outre les lampes de chevet qui produisent un éclairage d’appoint, pensez par exemple à un plafonnier pour un éclairage général et à un luminaire moderne sur pied pour l’éclairage décoratif.

Un tapis tout doux pour orner le sol

Si le tapis constitue un accessoire de déco que l’on retrouve principalement dans le salon, la chambre n’est pas en reste. Ce premier joue plusieurs rôles dans la pièce de nuit. Par exemple, il optimise la chaleur dans la chambre en vous permettant de poser les pieds sur un sol tout doux en descendant du lit. Il s’agit aussi d’un excellent réducteur de bruit. Et bien sûr, cet accessoire donne du style à la pièce.

Pour choisir votre tapis de chambre, vous pouvez jeter votre dévolu sur une petite descente de lit, un tapis de taille moyenne ou un tapis géant plus grand que le lit si votre chambre est spacieuse.

Une toile pour davantage d’originalité

Les accessoires pour habiller les murs restent des indispensables dans la chambre. Ils permettent de dynamiser la pièce en attirant le regard. Pour créer une chambre design par exemple, accrocher une toile sur les murs est une pratique déco courante.

Une toile XXL peut par exemple orner la tête de lit. Ou encore, au lieu d’accrocher la toile, vous pouvez tout simplement la poser au sol contre le mur. Optez notamment pour des articles avec des œuvres qui reflètent votre personnalité.

 

Ces accessoires de décoration sont des basiques dans une chambre. Il vous reste maintenant à trouver les éléments qui correspondent au style de votre intérieur.

 

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Artisan peintre dans le 77 : comment procéder pour bien choisir ?

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Au cours d’une construction ou même en cas de rénovation, il est possible d’avoir besoin des services d’un artisan peintre. Faire appel à ce professionnel est une solution qui offre de nombreux avantages. Cependant, afin de bénéficier de ces avantages au maximum, il est impératif de réussir le choix de l’artisan. Quelques critères sont donc à considérer. Lisez alors cette section pour tout savoir !

Les connaissances et les compétences

Les travaux liés à la peinture représentent des travaux auxquels il est impératif de faire preuve d’une grande minutie. Dans ce sens donc, il vous faudra avoir recours à un artisan peintre 77 qui possède toutes les compétences adéquates. Pour choisir, il vous est conseillé de sélectionner de nombreux artisans pour ensuite procéder à une analyse rigoureuse pour trouver celui-là qui saura vous fournir les meilleurs services qui soient.

Posez donc aux artisans sélectionnés des questions concernant les diverses formations suivies. Cela vous permettra de savoir avec précision quel artisan possède toutes les connaissances et les techniques optimales pour vous assurer un travail de très bonne qualité. Outre cela, il existe aussi d’autres points sur lesquels vous devez vous appuyer pour réussir votre choix.

L’expérience

Ici, vous n’êtes pas sans savoir que dans tous les domaines, le recours à un professionnel qui possède assez d’expérience dans son domaine vous apporte une multitude d’avantages notamment la possibilité d’obtenir un travail réalisé de façon parfaite. Au cours de votre choix donc, il vous faudra faire preuve de minutie concernant ce point. L’artisan peintre dans le 77 pour lequel vous allez opter doit être dans le domaine depuis de nombreuses années.

Pour continuer, il vous est également recommandé de demander à voir d’anciennes réalisations de l’artisan peintre pour lequel vous comptez opter. Cela vous permettra d’être sûr qu’il maîtrise de façon adéquate son travail.

Les outils de travail et les tarifs

À ce niveau, il convient de vous notifier que pour effectuer ses travaux, l’artisan peintre se sert d’outils spécifiques. Vous devez donc vous assurer qu’il les possède et que ces outils sont de très bonne qualité. Vous pourrez donc être sûr que tous les travaux qui seront effectués conviendront de la manière la plus parfaite possible à tous vos besoins.

Après les outils, vous devez savoir que pour choisir l’artisan peintre qui saura bien vous accompagner au cours de vos projets, il vous faudra considérer les tarifs proposés. Afin de trouver une offre adéquate qui conviendra à votre budget ainsi qu’à vos besoins, il vous est recommandé de comparer les tarifs proposés par différents professionnels.

Avantages d’opter pour un artisan peintre dans le 77

Opter pour les services d’un artisan peintre dans le 77 procure de nombreux avantages. En effet, si le choix est bien fait, les travaux seront réalisés en adéquation avec vos besoins. Aussi, il vous faut savoir qu’un artisan peintre possède toutes les méthodes pour réaliser ses tâches avec rapidité. Il sera donc en mesure de respecter les délais imposés sans le moindre souci.

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comment choisir sa couette ?

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Vous arrive-t-il de rester allongé dans votre lit la nuit, en essayant de vous mettre à l’aise, mais vous n’arrivez pas à trouver la bonne position ? Vous vous tournez et vous retournez, vous enlevez les couvertures d’un coup de pied puis vous les remettez, mais rien ne semble fonctionner. Cela vous semble familier ? Si oui, il est peut-être temps d’investir dans une nouvelle couette. Mais avec tous les différents types de couettes qui existent, comment choisir sa couette? Continuez à lire pour obtenir des conseils sur la façon de choisir la couette parfaite pour vos besoins.

Décidez du type de remplissage que vous voulez : duvet, synthétique ou un mélange des deux

Décider du type de garniture que vous voulez pour votre doudoune ou votre manteau d’hiver peut être une décision difficile. Il est particulièrement agréable de se réveiller par un froid matin d’hiver et d’être enveloppé de chaleur grâce à sa doudoune ou à son manteau bouffant. Il est donc important de s’assurer de faire le bon choix lorsqu’il s’agit de sélectionner le type de garnissage. Le garnissage en duvet offre une sensation de luxe et peut durer plusieurs années s’il est entretenu souvent, tandis que le garnissage synthétique est moins cher mais ne dure généralement pas aussi longtemps. Par ailleurs, en combinant le duvet et les fibres synthétiques, vous pouvez profiter des éléments de chaque type de garnissage – le gonflant du duvet et la durabilité des fibres synthétiques – tout en restant au chaud !

Déterminez le tissu dans lequel vous souhaitez que la couette soit fabriquée : coton, lin ou polyester

Lorsque vous achetez une couette, il est important de déterminer de quel tissu vous voulez qu’elle soit faite. Chaque type de tissu présente des caractéristiques particulières qui peuvent le rendre plus adapté à vos besoins. Le coton est polyvalent et respirant, ce qui en fait un choix idéal pour toutes les saisons. Le lin offre confort et isolation, ce qui en fait un choix idéal pour les mois chauds. Le polyester est infroissable, durable et résistant ; vous pouvez vous attendre à ce que votre investissement dure des années avec ce matériau. Réfléchissez aux qualités qui correspondent le mieux à votre style de vie avant de choisir le tissu définitif. Avec des options aussi complètes, vous serez en mesure de trouver une couette qui vous conviendra parfaitement, quel que soit le temps.

Déterminez si vous voulez une couette de couleur unie ou à motifs

Lorsque vous essayez de choisir entre une couette de couleur unie et une couette à motifs, il est important de tenir compte du décor de votre chambre. Les couleurs unies s’intègrent bien dans les décors modernes et minimalistes, tandis que les motifs chargés ont tendance à être parfaits dans les chambres au style plus éclectique. Réfléchissez au type de décor de votre chambre et à votre préférence pour une palette de couleurs chaudes ou froides lorsque vous choisissez une douillette. Bien sûr, si vous aimez les deux styles, vous pouvez toujours opter pour deux ensembles afin d’avoir des options pour différentes saisons ou occasions. N’oubliez pas que changer votre literie est un moyen facile de transformer complètement l’apparence de n’importe quelle pièce !

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