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En quoi les produits ergonomiques offrent-ils de nombreux avantages sur le lieu de travail ?

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Posséder des accessoires ou du mobilier ergonomique dans son bureau était autrefois considéré comme un luxe, voire un gadget. Aujourd’hui, ce n’est plus le cas. Un employeur avisé reconnaît désormais que les articles ergonomiques sont un élément essentiel de toute organisation moderne.

Lorsqu’on demande pourquoi devrait-on utiliser des articles ergonomiques sur son lieu de travail, la majorité des personnes répondront probablement qu’ils réduisent la probabilité de troubles musculo-squelettiques (TMS), des douleurs au dos et d’autres affections, ce qui se traduit par une diminution des arrêts maladie et de l’absentéisme. Tout cela est vrai, mais les implications sont bien plus graves.

Quels sont les avantages de l’ergonomie au travail ?

Il y a quatre raisons impérieuses pour lesquelles vous devriez vous soucier d’avoir des articles ergonomiques dans votre bureau.

  • Travailler avec des accessoires ergonomiques est bon pour la santé : vous aurez moins de pépins physiques, et vous serez plus conscient des problèmes de santé.
  • Le moral des employés est meilleur : les employés aiment travailler davantage car ils se sentent mieux physiquement en le faisant ;
  • Une productivité plus élevée et une meilleure qualité de travail ;
  • Les coûts indirects sont moins élevés car la couverture d’assurance est réduite et le risque d’action en justice est moindre.

Quels sont les avantages des produits ergonomiques ?

  • Donnez aux produits ergonomiques une chance de vous accompagner au quotidien : ce ne sont pas des remèdes miraculeux, et ils ne fonctionnent que si vous les utilisez d’une manière responsable. Par exemple, ne restez pas assis dans la même position toute la journée ; changez plutôt fréquemment de posture. Lorsque vous lisez un document à l’écran, lâchez la souris. Lors d’une conversation téléphonique, levez-vous et stimulez-vous permet également d’avoir une voix plus vivante pour la personne à l’autre bout du fil.
  • Le triangle d’or : les éléments ergonomiques doivent fonctionner ensemble pour créer un environnement ergonomique. Le « triangle d’or » est la clé de cette approche : un poste de travail ergonomique, une chaise ergonomique et un support d’écran, et chaque élément étant positionné de façon à faire du bien à votre corps. Chaque produit ergonomique renforce ainsi les avantages ergonomiques des deux autres (et les minimise davantage s’il n’est pas correctement adapté).
  • Restez concentré sur vos priorités de la journée : notre corps n’a pas été conçu pour passer toute la journée devant un écran d’ordinateur. Lorsque vous êtes assis à votre bureau, veillez à utiliser des équipements ergonomiques pour réduire le risque de blessure. Une souris verticale, un clavier ergonomique, un bras de moniteur et un repose-pied de bureau, notamment.
  • Limitez les dommages causés par l’ordinateur portable : Idéalement, vous devriez éviter d’utiliser un laptop car ils sont loin d’être ergonomiques. Lorsque vous n’avez d’autres choix, associez-le au moins à un écran externe et à un support réglable. Enfin, réduisez les déplacements avec l’appareil si possible, et ne remplissez pas trop votre sac pour le rendre encore plus lourd.
  • Travail à la maison (remote) : Que ce soit pour le travail ou pour surfer sur le web, nous passions une bonne partie de leur temps à la maison devant l’écran. Il est donc essentiel de disposer d’un équipement ergonomique adapté à votre bureau à domicile. Comme il est fort probable que vous travailliez à domicile sur un ordinateur portable, lisez nos conseils sur le travail à domicile sur ordinateur portable.
  • Bureaux debout : Les bureaux debout changent la donne en termes d’ergonomie. Ils peuvent être immédiatement élevés pour vous permettre de travailler debout pendant un certain temps, puis rapidement abaissés pour vous permettre de vous asseoir. Ce changement de posture n’est pas seulement bénéfique d’un point de vue ergonomique. Il procure également un regain d’énergie immédiat. Lorsque vous êtes épuisé en milieu de journée ou dans l’après-midi, c’est une excellente option.
  • Il est préférable de prévenir que de guérir : ne commettez pas l’erreur courante de penser que si vous n’avez pas de maux de tête, de malaises ou d’autres symptômes, tout va bien. Prenez des mesures de précaution. Vérifiez, par exemple, si les personnes utilisent toujours correctement leurs articles ergonomiques quelques mois après leur installation.

Vous n’avez pas encore fait le choix de l’ergonomie au bureau ? Créez-les ! Car, à l’instar d’un régime alimentaire sain, la sensibilisation à la nécessité de pratiques ergonomiques appropriées est un premier pas essentiel vers un lieu de travail plus sain.

Utilisez des claviers ergonomiques (ou compacts) pour créer un espace de travail plus productif. Vous pouvez régler l’écran à la hauteur de votre choix à l’aide d’un bras de support d’écran réglable. L’utilisation d’un support pour ordinateur portable améliore votre posture et votre productivité. L’utilisation d’un porte-documents permet de placer les documents à hauteur des yeux, ce qui facilite leur lecture.

La culture ergonomique est un terme utilisé pour décrire un mode de vie qui est La création d’une culture de travail ouverte est liée aux suggestions précédentes. Dans cette culture, il est acceptable d’évoquer les symptômes corporels. Les personnes souhaitent rapidement discuter de ces symptômes avec leur médecin traitant si elles n’ont pas la possibilité d’en parler avec leur employeur.

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comment choisir sa couette ?

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Vous arrive-t-il de rester allongé dans votre lit la nuit, en essayant de vous mettre à l’aise, mais vous n’arrivez pas à trouver la bonne position ? Vous vous tournez et vous retournez, vous enlevez les couvertures d’un coup de pied puis vous les remettez, mais rien ne semble fonctionner. Cela vous semble familier ? Si oui, il est peut-être temps d’investir dans une nouvelle couette. Mais avec tous les différents types de couettes qui existent, comment choisir sa couette? Continuez à lire pour obtenir des conseils sur la façon de choisir la couette parfaite pour vos besoins.

Décidez du type de remplissage que vous voulez : duvet, synthétique ou un mélange des deux

Décider du type de garniture que vous voulez pour votre doudoune ou votre manteau d’hiver peut être une décision difficile. Il est particulièrement agréable de se réveiller par un froid matin d’hiver et d’être enveloppé de chaleur grâce à sa doudoune ou à son manteau bouffant. Il est donc important de s’assurer de faire le bon choix lorsqu’il s’agit de sélectionner le type de garnissage. Le garnissage en duvet offre une sensation de luxe et peut durer plusieurs années s’il est entretenu souvent, tandis que le garnissage synthétique est moins cher mais ne dure généralement pas aussi longtemps. Par ailleurs, en combinant le duvet et les fibres synthétiques, vous pouvez profiter des éléments de chaque type de garnissage – le gonflant du duvet et la durabilité des fibres synthétiques – tout en restant au chaud !

Déterminez le tissu dans lequel vous souhaitez que la couette soit fabriquée : coton, lin ou polyester

Lorsque vous achetez une couette, il est important de déterminer de quel tissu vous voulez qu’elle soit faite. Chaque type de tissu présente des caractéristiques particulières qui peuvent le rendre plus adapté à vos besoins. Le coton est polyvalent et respirant, ce qui en fait un choix idéal pour toutes les saisons. Le lin offre confort et isolation, ce qui en fait un choix idéal pour les mois chauds. Le polyester est infroissable, durable et résistant ; vous pouvez vous attendre à ce que votre investissement dure des années avec ce matériau. Réfléchissez aux qualités qui correspondent le mieux à votre style de vie avant de choisir le tissu définitif. Avec des options aussi complètes, vous serez en mesure de trouver une couette qui vous conviendra parfaitement, quel que soit le temps.

Déterminez si vous voulez une couette de couleur unie ou à motifs

Lorsque vous essayez de choisir entre une couette de couleur unie et une couette à motifs, il est important de tenir compte du décor de votre chambre. Les couleurs unies s’intègrent bien dans les décors modernes et minimalistes, tandis que les motifs chargés ont tendance à être parfaits dans les chambres au style plus éclectique. Réfléchissez au type de décor de votre chambre et à votre préférence pour une palette de couleurs chaudes ou froides lorsque vous choisissez une douillette. Bien sûr, si vous aimez les deux styles, vous pouvez toujours opter pour deux ensembles afin d’avoir des options pour différentes saisons ou occasions. N’oubliez pas que changer votre literie est un moyen facile de transformer complètement l’apparence de n’importe quelle pièce !

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On vous dit tout sur la housse de couette

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Un lit bien fait est certainement l’un des principaux motifs de satisfaction d’une femme qui aime sa maison. Si vous venez d’acheter une couette avec une housse de couette, vous vous demandez sans doute comment installer la couette dans la housse sans demander l’aide d’une autre personne. Armez-vous de patience et rappelez-vous que choisir une couette plutôt qu’une simple couverture a l’avantage d’être particulièrement polyvalent, même si cela peut sembler un peu difficile au début.

Toutefois, ce n’est pas le moment d’évaluer les avantages et les inconvénients de ces deux solutions : il s’agit simplement de deux façons différentes de dormir. Vous aimerez certainement la housse de couette en lin car elle vous permet de varier plus fréquemment le motif de votre literie et donc aussi le style de la pièce.

La housse de couette peut être réalisée dans différentes matières . Sur le marché, vous trouverez les housses de couette les plus courantes en coton, qui peuvent être utilisées toute l’année ; des parures ou des ensembles en microfibre qui sont appréciés non seulement pour leur douceur, mais aussi parce qu’ils ne nécessitent aucun soin particulier au lavage ; si vous appréciez les tissus plus précieux, vous pouvez alors vous tourner vers une housse en percale de coton  ou encore en satin. En bref, il va sans dire que la variété des tissus est vraiment très large et que, quel que soit votre choix, vous pouvez toujours suivre nos indications.

Pour en revenir à notre question fondamentale, à savoir comment insérer correctement et indépendamment la housse de couette, il existe plusieurs procédures pour insérer correctement la couette à l’intérieur de la housse : nous allons examiner celle qui nous semble la plus simple et la plus rapide.

Comment mettre la housse ?

La première étape consiste à poser la couette sur le lit. Il n’est pas nécessaire qu’il occupe toute la surface plane du matelas, mais vous pouvez le placer sur le côté où vous le ferez.

Sur la couette, posez maintenant la housse de couette à l’envers. Pour faciliter les étapes suivantes et avoir une couette qui reste en place pendant les déplacements, il est nécessaire d’attacher la housse à la couette. Les deux articles peuvent être équipés de boutons-pression, de cordons ou de boutons avec des boucles qui permettent d’assembler les vêtements.

Procédez ensuite à l’assemblage des deux produits. Il est à noter que les meilleures housses sont équipées d’un rabat d’extrémité qui vous empêchera de vous découvrir pendant votre sommeil. Le rabat, en fait, est une extension du tissu de la housse qui ne sert pas à recouvrir la couette, mais s’insère sous le matelas du côté du pied. Une fois que la couette et la housse de couette sont en place, vous devrez mettre vos mains à l’intérieur de la housse depuis le côté fermé pour les saisir toutes les deux.

En d’autres termes, vous devrez saisir fermement les deux produits aux deux coins pour les retourner ensemble en une seule étape. Sans lâcher la prise des deux produits aux coins, déplacez vos bras vers le haut de façon à ce que le linge propre touche le moins possible le sol et déplacez-le de façon à ce que le tissu de la housse de couette s’étende sur toute sa longueur. Avec cette étape, vous pouvez recouvrir toute la couette avec le tissu.

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Quel est l’intérêt des pergolas en aluminium ?

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La pergola est un abri-terrasse décoratif très apprécié. En effet, cette construction d’extérieur apporte du confort et bonifie les moments passés dans le jardin. Il existe aujourd’hui une panoplie de modèles de pergolas.

On distingue notamment ceux en bois, les bioclimatiques et les pergolas en aluminium.Ces derniers ont de belles spécificités. Découvrez tout l’intérêt des pergolas en aluminium !

Durable et résistant face aux intempéries

Bien que l’aluminium soit léger, c’est un matériau particulièrement résistant. Contrairement au bois, l’aluminium est moins affecté par les conditions météorologiques. La pergola bioclimatique en alu est plus solide face aux vents violents et aux tempêtes. De plus, l’aluminium ne rouille pas.

Une fois installées, ces couvertures en aluminium peuvent durer des années. En raison de la robustesse de ce matériau, il n’est pas nécessaire de choisir une structure qui se pose contre un mur. On peut choisir un modèle autoportant et l’installer n’importe où dans son jardin.

La pergola en aluminium : facile d’entretien

La pergola en alu nécessite très peu d’entretien par rapport à une pergola en bois par exemple. Cette dernière nécessite un traitement régulier pour conserver sa belle apparence.

Ce traitement consiste généralement en un simple lavage à l’eau et au savon suivi d’un rinçage à l’eau claire et d’un séchage avec un chiffon doux et absorbant. C’est suffisant pour le faire briller toute l’année. La fréquence de nettoyage idéale pour une pergola en alu dépend de l’endroit où elle est installée.

En ville, un nettoyage annuel est recommandé. En revanche, en bord de mer ou dans les zones touchées par des intempéries, il est plus judicieux de le faire tous les six mois. Aussi, l’aluminium a l’avantage de ne nécessiter aucun traitement particulier. Cela en fait un matériau plus durable.

De nombreuses options de personnalisations

En plus de son look moderne et design, une pergola en aluminium a un avantage indéniable : elle offre des possibilités infinies. Vous pouvez réellement concevoir un modèle unique qui vous ressemble avec ce type d’aménagement extérieur. Il existe de nombreuses options pour personnaliser une pergola selon les formes et les couleurs de son choix.

Les stores sont généralement en tissu. Elles peuvent ainsi être déployées sous le toit par les temps chauds ou installés à l’avant ou sur le côté pour réduire l’espace vu de l’extérieur. Les parois latérales en verre ou en polycarbonate peuvent fermer la pente du toit ou fermer complètement un côté.

Le rapport qualité-prix de la pergola en alu

Il faut aussi souligner que la pergola en aluminium offre le meilleur rapport qualité-prix en raison de l’accessibilité de ses constituants. Malgré leur esthétique haut de gamme, elles sont abordables pour tous les budgets.

Le fait qu’elles ne nécessitent aucun entretien particulier offre une économie considérable de temps et d’argent. De même, la pergola en aluminium peut être vendue en kit. Elle est alors plus rapide et plus simple à installer avec la notice de pose.

Appuyée contre la maison, au balcon, sur la terrasse ou en modèle autoportant, la pergola en aluminium a une grande efficacité.

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